Ante la amenaza del coronavirus, influenza y otras enfermedades que atacan más la salud de las personas vulnerables, el especialista en fitness Juan Carlos Vargas destaca que el ejercicio en las personas mayores de setenta años previene la aparición de esos males.
El experto señala que el ejercicio monitoreado incide en el aumento de masa muscular y evita la llegada y mitigación de problemas cardiovasculares, renales o hepáticos.
“Según nos vamos haciendo mayores, la masa muscular sufre una reducción de entre un uno y dos por ciento anual”, indicó el especialista, quien aprovechó para justificar la necesidad de practicar algún deporte, como pilates, pesas, baile y otros.
*Por ABED-NEGO PAULINO
